Voici comment

 

Notre formule personnelle, éprouvée et simple:

 

 

Votre testament
+
E-cigarette (pour l'habitude motrice)
+
Nicotine (pour la dépendance - mais doit être progressivement réduite à zéro et peut ensuite être fournie via des patchs de nicotine, des liquides, etc.)
-
Nicotine (parce que vous voulez vous débarrasser de ce "poison" et donc réduire lentement l'apport en nicotine pour sevrer le corps)
=
Succès! (Vous êtes maintenant officiellement non-fumeur et, si vous le souhaitez, vous pouvez également prendre l'habitude motrice de vapoter une e-cigarette et également abandonner progressivement le vapotage)